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Tanz und Workout

“Why should I move, when I can dance?“

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Tanz und Workout

Das Tanz-Workout vereint eine abwechslungsreiche Mischung aus verschiedenen Tanzstilen und Körperübungen. Die Schritte sind leicht nachzutanzen und sorgen für jede Menge Spaß. Hier erwartet euch ein motivierendes und effektives Workout voller Dynamik! 

Der Kurs ist geeignet für alle Altersklassen, besonders auch für Neu- und Wiedereinsteiger. 

Donnerstags, 18:15-19:15 Uhr

Workout

Wer Lust auf ein dynamisches Ganzkörpertraining hat, ist hier genau richtig! 

Zu motivierender Musik werden alle großen Muskelgruppen des Körpers gezielt trainiert und in Form gebracht. Verschiedene Kleingeräte wie Hanteln und Therabänder unterstützen euch dabei! Die Intensität der Übungen bestimmt jeder selbst.

Mittwochs, 18:30-19:30 Uhr

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Tribal Style

Tribal Style Bellydance verbindet in beeindruckender Form die stolze Haltung des Flamencos, die Grazilität des indischen Tanzes, die Dynamik des orientalischen Tanzes und die erdigen Bewegungen der nordafikanischen Folklore miteinander. 

Die aufwendigen Kostüme und der Klang der Zimbeln ziehen jeden in seinen Bann. Zusammen entsteht der Eindruck eines Stammestanzes (Tribe = Stamm).

Die Besonderheit liegt in der Improvisation. Durch eine Art Geheimsprache ist es möglich, dass die Gruppe synchron tanzt, ohne vorherige Absprachen.

Wir unterrichten nach Neas Fundamentals (ITS), dieses Format beinhaltet Bewegungen aus den Formaten von FatChanceBellydance®, Gypsy Caravan und Neas Tribal.

ATS® = American Tribal Style® nach FatChanceBellydance®
ITS = Improv Tribal Style

Vereinbart eine Probestunde und lasst euch fallen in den Flow des Tribal Style Dance.

Montag von 19:15-20:45 Uhr

MaidendanZ e.V.
Nina Neubert | Bogenstr. 48 | 42553 Velbert | 0179-6765754
info@maidendanz.de | www.maidendanz.de

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