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Rückbildungsgymnastik

ruckbildung

Nach der Geburt ist es wichtig, dass ihr eurem Körper wieder etwas Gutes tut. In eurem Kurs erlernt ihr unter professioneller Anleitung verschiedene Kräftigungsübungen für den Beckenboden. So kannst du gezielt die Muskelgruppen wieder aufbauen, die sich während deiner Schwangerschaft und der Geburt verändert haben. 

Etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt kann mit dem Kurs begonnen werden. 

Termine

Mittwochs, 19:00-20:15 Uhr (ohne Kinderbetreuung)
12.02.-15.04.2020 

22.04.-01.07.2020 (13.05.2020 entfällt)


10 x 75 Minuten | 129,00 Euro

 

Freitags, 09:30-10:45 Uhr (mit Kinderbetreuung)
17.01.-20.03.2020 

27.03.-26.06.2020


10 x 75 Minuten | 129,00 Euro

Während dieses Kurses bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Kinder werden direkt nebenan betreut, sodass Du Dich auf Deine Übungen konzentrieren kannst.

Abrechnung über die Krankenkassen

Unser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs zertifiziert worden, sodass ihr die Möglichkeit habt, einen Teil der Kosten zurück erstattet zu bekommen. Wie funktioniert das genau?
Du überweist die Kursgebühr 14 Tage vor Kursbeginn auf unser Konto. Wenn Du an 80% der Einheiten teilnimmst, bekommst Du am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die Du zusammen mit dem Kontoauszug bei Deiner Krankenkasse einreichst und ca. 75% der Kosten von Deiner Krankenkasse zurück erstattet bekommen kannst. Bitte erkundige Dich vorab bei Deiner Krankenkasse nach den Details und auch wie viele Kurse pro Jahr bezuschusset werden.

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