header

Beckenbodentraining

tanzen

Die Kraft liegt in unserer Mitte!

Unsere Körpermitte setzt sich aus den oberflächlichen und tiefliegenden Bauch,- Rücken,- und Beckenmuskeln zusammen. Gemeinsam mit dem Beckenboden bildet sie ein Verspannungssystem, deren Kraft, Beweglichkeit und Funktionalität wir gezielt trainieren werden. Wir befassen uns mit dem Aufbau und der Funktion des Beckenbodens.

Ob Blasenschwäche, als weiterführendes Rückbildungstraining nach der regulären Rückbildung, als Sturzprophylaxe, zur Verbesserung der Haltung oder zur Steigerung des Lustempfindens – hier seid ihr richtig.

Donnerstags, 9:45-10:30 Uhr 

31.10.-05.12.2019 | 7x 45 Minuten | 59,00 Euro für Mitglieder und Frühbucher, sonst 69,00 Euro

footer