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Gesundheitsförderung

Bewegte Entspannung 7 - 10 Jahre

Little girl sitting in lotus position with closed eyes and hands up in fitness studio with big windows on background

Langes Sitzen, ständige Konzentration im Unterricht, sowie ein ständiges „ich will was von dir“ fordern unsere Kinder sehr. Dieser Kurs dient dazu den Stress ein wenig heraus zu nehmen, sich auf seine Sinne einzulassen und zu merken, wie schaffe ich für mich Entspannung? Der Wechsel von An – und Entspannung verschafft uns Körperbewusstsein und Kinder lernen auf spielerische Weise „Dampf abzulassen“. Fantasiegeschichten, Entspannungsübungen und co helfen dabei den ruhigen Part einzuläuten genauso wie Spiele, die in Anspannung hilfreich sind.

Donnerstag, 16:00-16:45 Uhr | 6 Termine | 45 min | 69,00 €

16.01.-20.02.2020

27.02.-02.04.2020

Gesundheitstraining 8-12 J.

Viele Kinder essen immer mehr zuckerhaltige Nahrung, bewegen sich immer weniger, trinken viel zu wenig… Hier sind Eltern und Fachpersonal gefragt, um die Kinder für einen gesunden Lebensstil zu sensibilisieren. Themeninhalte sind:

  • Fußgymnastik und Kinder-Rückenschule
  • Spielerische Haltungs- und Bewegungsschulung
  • Training der motorischen Grundeigenschaften
  • Einfluss von Ess-, Trink- und Schlafverhalten
  • Entspannung und Stressmanagement
  • Ausdauerspiele für das Herz-Kreislauf-System
  • Wahrnehmungsförderung
School lunch box for kids. Top view
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