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Entspannung & Mobilisation

Wellness

Dein Alltag ist stressig! Jeden Tag warten viele Aufgaben auf Dich, die erledigt werden möchten und für ein wenig Erholung bleibt Dir meist zu wenig Zeit. Die Kursstunden bestehen aus verschiedenen Entspannungsmethoden, z.B. Shiatsu, Yoga-Elementen, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.

Die verschiedenen Entspannungstechniken sollen Dir helfen Stress abzubauen und Dein Wohlbefinden zu steigern.
Auch durch Stress ausgelöste Beschwerden wie Verspannungen, Konzentrationsprobleme, Schlafstörungen oder Migräne verbessern sich meist innerhalb kurzer Zeit.

Sanfte Mobilisationsübungen runden das Programm ab.

Montags, 18:45-19:30 Uhr

03.02.-16.03.2020 (24.02.2020 entfällt)

20.04.-25.05.2020

6x 45 Minuten | 49,00 Euro

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