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Fitnesskurse

Zumba ®

Wir holen die angesagten Latino-Rhythmen auch zu uns ins Studio! Vergiss das Training, lass dich von der Musik treiben und dich in Form bringen.

Das Tanz-Workout vereint südamerikanische und internationale Musik und Tanzstile. Die Schritte sind leicht nachzutanzen und sorgen für jede Mange Spaß! Hier erwartet euch ein motivierendes und effektives Workout voller Dynamik.

Kosten:

45min | 25,- / Monat

60min | 29,- / Monat

Zumba
Gymnastikgruppe

Workout

Wer Lust auf ein dynamisches Ganzkörpertraining hat, ist hier genau richtig!

Zu motivierender Musik werden alle großen Muskelgruppen des Körpers wie gezielt trainiert und in Form gebracht. Verschiedene Kleingeräte wie Hanteln und Therabänder unterstützen euch dabei! Die Intensität der Übungen bestimmt jeder selbst.

Unser Tipp: Die Workoutkurse finden oft parallel zu den Kinderkursen statt.

Kosten: 25,- / Monat

Functional Fit

In diesem Training wird viel mit Ganzkörperübungen gearbeitet, welche effektiver sind als das isolierte Kräftigen einzelner Muskelgruppen.

Hier steht nicht alleine der Muskelaufbau im Vordergrund. Der gesamte Bewegungsapparat soll für den Alltag und für sportliche Belastungen fit gemacht werden. Wir setzen auf freie Übungen und die Stabilisierung der Gelenke, um die Leistungsfähigkeit insgesamt zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern.

Unser Tipp: Functional Fit finden parallel zu den Kinderkursen statt.

Kosten:

45min | 25,- / Monat

60min | 29,- / Monat

Cute brunette working out at a gym

Personal Training

Wir begleiten euch gerne dabei eure individuellen Wünsche und Ziele zu verwirklichen:

  • Muskelaufbau, Stabilisierung der Gelenke
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Gesundes Abnehmen
  • Arbeiten an speziellen Krankheiten oder Beschwerden
  • Propriozeptives Training

Termine und Preise nach Absprache

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